Только физическими упражнениями невозможно достичь серьезных результатов в даосских практиках — необходима трансформация сознания, развитие сверхчувствительности и видение внутренней энергии, что возможно достичь только с помощью «тихих» практик.

«Дзиран ши» — это глубокая дыхательная медитация, которая позволяет собрать в единое целое тело, энергию и сознание. Регулярное выполнение данной практики позволяет выполнять любую деятельность на принципиально другом уровне и достигать более высоких жизненных результатов.

— Усиливайте концентрацию и забудьте о невнимательности и постоянных досадных ошибках.

— Развивайте интуицию и становитесь более эффективными в любых ситуациях.

— Обретите сверхчувствительность и получайте больше удовольствия от жизни.

— Узнайте, что такое эмоциональное равновесие и оставьте позади депрессии и нервные срывы.

— Создайте правильный рисунок дыхания.

— Наполните энергией нижний дань тянь, увеличивайте внутренние ресурсы и обретайте жизненные силы, молодость и здоровье.

— Осуществите переход с физического на энергетический уровень в даосских практиках.

— Полюбите медитацию и приучите себя к самому сложному — регулярной практике.

Видео- и аудиоуроки

Каждый день вы получаете доступ к одному из уроков, состоящего из теоретической части и практики общей сложностью около полутора часов. Длительность каждой медитации составляет около одного часа, каждый день — новая запись и новое углубление в практику. На данном курсе мы мало говорим и много делаем — результаты получаются потрясающими.

Домашние задания

К каждому уроку прилагается специальная запись медитации, которую необходимо использовать для самостоятельной практики. После завершения медитации желательно описать происходившие эффекты, также можно задавать любые уточняющие вопросы.

Каждое занятие включает

— теоретическую часть,
— ответы на вопросы,
— медитативную практику длительностью около 60 минут.

После изучения медитаций самое главное — регулярное применение этих практик, только тогда ваше тело начнет очень быстро размягчаться и закрепится достигнутый эффект.

В течение 3 недель вам необходимо выполнять медитации каждый день, за исключением дней менструации.

Для выполнения домашних заданий вы получите:
— специальные аудио для самостоятельных занятий,
— дневник для ведения учета выполненных тренировок,
— индивидуальные консультации при возникновении вопросов.

Это связано с тем, что для достижения результата необходимо накопить определенное количество времени, проведенного в медитации, за заданный промежуток. Если растянуть практику на несколько месяцев, результатов не будет.

Доступ к каждому следующему уроку предоставляется только после выполнения медитации текущего урока.
Нет смысла перегружать ум новой информацией, если материалы предыдущего урока не опробованы на практике и не стали частью личного опыта. Желательно проходить курс глубоким погружением, практикуя каждый день, но если какое-то занятие будет пропущено, выполните его на следующий день и отметьте в своей личной комнате — вы будете продолжать получать все последующие медитации со сдвигом на пропущенный день.