1. Почувствовала свою диафрагму, почувствовала, как можно ею управлять, как дышать «животом»

2. Открыла на собственном опыте почувствовала связь между разными системами тела (поднятие диафрагмы — горловой замок)

3. Впервые медитировала, впервые «видела» шен, пыталась его удержать

4. Обратила внимание, что по жизни обычно напряжена (промежность, влагалище, ягодицы). Стараюсь это отслеживать и расслабляться

5. Впечатлилась первым результатом — изменением уровня воды в бутылке Хочется двигаться дальше

6. Увидела, как сложно удерживать внимание внутри тела, поддерживать концентрацию

Поняла, что работать над собой надо. Почувствовать себя Женщиной
с большой буквы, принять себя, убрать зажимы и повысить чувственность и чувственность — это мои новые цели, потребности и желания, которые возникли за время семинара. Пришла за здоровьем, надеюсь получить большее=) Надеюсь, что у все у нас получиться=))

Общаясь с Тиной, поняла, что надо менее ритмично относиться к людям, вернее, принимать людей такими и их взгляды такими, какие они есть.

Семинар помог раскрыть неведанные ранее возможности организма и ближе познакомиться со своим телом, соединиться с ним. Упражнения развивают концентрацию внимания и чувствования, то, чего мне не хватает. Медитация пролила свет на работу ума и его уловки. Очень ценно и здорово, что ты, Тина уделяешь большое внимание каждому участнику семинара, отслеживаешь правильность выполнения упражнения, подсказываешь и направляешь.

Я почувствовала поддержку. Спасибо, за вклад, а также энергию
и оптимизм, которыми ты заряжаешь! Ценно, что ты объясняешь на что направлены те или иные упражнения, на какие особенности обратить внимание. Интересно было узнать историю происхождения практик.

Семинар прошел для меня в легкой, непринужденной атмосфере. Очень располагает открытость и обаяние тренера, ее желание максимально эффективно донести информацию до каждой из участниц. Огромным плюсом отмечу это само отношение к своей тренерской работе со стороны Тины, так как чувствуется что человек этим живет и реализует то, чему обучает, что вкладывается в каждую девушку максимально.

Из личных ощущений было приятно провести 2 дня, работая и наблюдая свои тонкие женские вибрации в теле. Все упражнения достаточно просты, но очень функциональны, что уже ощущается во время занятий. После первого дня ощущение себя было очень легкая, центрированная, спокойная, поменялся уровень чувственного восприятия вокруг да и собственного тела и разума. Планирую в дальнейшем углубляться в получение новых ex.