Сухой массаж вместо кофе

Мне удалось себя приучить каждое утро делать массаж сухой щеткой — не могу гарантировать, что он избавит вас от целлюлита, но порцию бодрости вы получите точно — особенно приятно становится в таких зонах застоя крови, как шея, плечи и поясница.

Сухой массаж усиливает кровоток и обеспечивает пилинг кожи, помогает убрать жировые отложения при условии правильного питания и физической активности.

Необходимо выбрать щетку комфортной жесткости, мне нравятся достаточно жесткие щетки, но к ним нужно немного привыкнуть. Если у вас очень чувствительная и раздражительная кожа, но лучше выбрать мягкий ворс.

Обратите внимание на состав ворса, очень часто она сделана из свиной щетины! Идеальный натуральный заменитель — щетки из волокон кактуса (синтетику предпочитаю не использовать). Такие щетки продаются во Вкусвилле и во многих других магазинах.

Достаточно делать массаж 5–7 минут после душа, до приятного жжения и покраснения кожи. Существуют разные схемы выполнения движений, основное правила — начинать с правой стороны, от конечностей к центру.