Дыхание может все

В Кедарнатхе мы сильно промерзли — не только потому, что мы промокли на длинном трекинге, сколько из-за неотапливаемых комнат с влажными одеялами.

Во время зикра помогало согреться только специальное дыхание — плотное «дзиран ши», создающее внутреннее трение и разогревающее нижний центр. Незаметное внешне, оно позволяет активизировать ци даже в неподвижной позиции.

Наверно, вы помните рассказы о монахах, которые в качестве экзамена должны были высушить мокрые простыни на 25-градусном морозе.

Женские практики позволяют физически простроить дыхание, а медитация — превратить его в инструмент для трансформации энергии и сознания.

Присоединяйтесь к ближайшим курсам:
Женские даосские практики

Медитация «дзиран ши» (онлайн)