Всего 10 минут могут изменить вашу жизнь

Некоторое время назад две девушки в женских практиках добрались до энергетического уровня. Его, конечно, нужно закреплять и нарабатывать, но само по себе это очень хорошее достижение, так как после него практиковать значительно интереснее и легче. Я об этом объявила другим участницам, а через неделю на вечерней тренировке у всех стали резко повысились результаты — девчонки стали больше заниматься самостоятельно, причем большинство из них сказало, что сильно не упахивались, выделяли каждый день по 10–15 минут.

Я всегда говорила, что регулярность превыше всего — пусть по чуть-чуть, но каждый день. Если вы никогда ничего не делали регулярно, начните наращивать нагрузку постепенно. Я не верю в жизнь «с понедельника».

Если вы хотите внедрить что-нибудь важное — просто выделяйте на это дело 10 минут в день. Постепенно вы привыкните и при необходимости сможете выделять больше времени, это дело вам начнет нравится, самый сложный этап, когда ничего не получается, останется позади.

Всего 10 минут могут изменить вашу жизнь.

Сегодня здесь — а завтра там.