— В течение дня находите хотя бы 15 минут на созерцание: рассвета или заката, дыхания или тишины, звука города или стихии, на молитву или медитацию.
— Раз в неделю уединяйтесь в любимом месте на несколько часов: на природе, в храме, в галерее живописи, в ресторане за чашкой чая, etc.
— Хоть иногда уезжайте в другую страну, город или хотя бы в соседний лес — бесцельно бродите по незнакомым местам, впитывайте новые ощущения, смотрите на мир глазами других людей — никто не возвращается из путешествия прежним...
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a54811b5f06ff8354e197e22aafc1f3a.jpg/s/s1200x/a/1062/sc/236)
авторизуйтесь