В жизни всегда есть место отпуску.

— В течение дня находите хотя бы 15 минут на созерцание: рассвета или заката, дыхания или тишины, звука города или стихии, на молитву или медитацию.

— Раз в неделю уединяйтесь в любимом месте на несколько часов: на природе, в храме, в галерее живописи, в ресторане за чашкой чая, etc.

— Хоть иногда уезжайте в другую страну, город или хотя бы в соседний лес — бесцельно бродите по незнакомым местам, впитывайте новые ощущения, смотрите на мир глазами других людей — никто не возвращается из путешествия прежним...