Суставная гимнастика «синг шен джуан»: любое тело можно перекроить и вернуть ему первоначальную форму — гибкий и ровный позвоночник, плавные и сильные движения, внутреннее расслабление и внимательность.
Когда мы собираем шэн, и вдруг приходят мысли, что делать? Наблюдать и шэн и мысли одновременно?Сам факт, что мысли и шэн воспринимаются отдельно друг от друга, является серьезным достижением, важно не аннулировать его из-за присутствия мыслей. Они в принципе будет почти всегда, ...
Маленькие стопы несут не себе весь вес тела, и однажды может случиться так, что становится больно наступать на пятку или некоторую другую зону. С чем это связано, если не было травмы?
Онемение рук начинает зарождаться постепенно — после сна, при неудобном положении тела, при физических нагрузках. У некоторых людей немеют руки при заборе крови и после эмоциональных переживаний, а иногда и без особых внешних причин.
Появление холода во время практики удивляет еще и потому, что когда я рассказываю о накоплении энергии в нижнем центре, то говорю об ощущениях тепла, плотности и даже жара — эти эффекты говорят о правильности выполнения практики.
